索達吉堪布︰疲厭、沉掉等時觀自心與上師無別

如果禪修時出現疲厭、沉掉等現象，要觀想自己的心與上師的智慧成為無二無別，護持實相見解的自相。能這樣修持，是非常殊勝的。

有些人總想見上師，但當你修上師瑜伽，將自心與上師的智慧融匯為一時，稍許安住，其實就是見到了最了義的上師。

形象上的上師——在你面前顯現的上師的色身、照片或者夢見的上師，只是不了義幻化網，一種清淨外相而已；當你安住在這種無別的境界中時，才見到真正的上師——與普賢王如來無二無別的根本上師。

我們每天課前的上師瑜伽後面，也給大家安排了半分鐘的安住時間，在這個時間裡，有緣的人可以天天見上師的面，這是真正的上師本來面目。這種會面，比你平時見上師的色身更重要。

恭錄自 《大圓滿前行廣釋》