撿拾零碎時間修行

作者：本懷

如果明天就要躺下來，面對死亡，想想你要去哪裡？想想你現在還忙些什麼？你還在向外攀緣些什麼？生死的事，隨時都會來到，完全沒有商量的餘地。眼前，趁還有時間，請及早修行吧！

修行可以很簡單的，在行住坐卧中，與生活融成一片，沒有負擔。首先，先找到一張和自己相應的佛菩薩像，把他看得很熟。

1. 早上拜佛十分鐘，萬緣放下，邊想佛邊拜佛，拜得很慢、很慢的，愈慢愈攝心。

2. 晚上拜佛十分鐘。有多餘的時間便多拜，愈多愈殊勝。

3. 工作間隔或休息時間，至誠懇切念佛菩薩名號十聲，邊念邊想。記得一定要想，才心口如一。這樣練習愈多愈好，愈練愈熟，功德不可思議。

4. 飯前，練習一次。如果所進食物是無葷的清凈食，可以先供佛菩薩才吃。可簡單在心中念：供養佛，供養法，供養僧，供養一切眾生。能常供佛，心中存念三寶，福報將累積很快。

5. 飯後，睡前，醒後練習一次。忙裡偷閒練，每天愈多次愈好。

6. 撿拾零碎時間想佛菩薩，零碎時間我們都在胡思亂想而不自覺，常常練習：隨時隨地打斷妄想，離開現前心念，用來想佛菩薩。（苦海無邊，回頭是岸）這是行住坐卧中的隨時攝心修。隨時觀照心念，隨時離開妄想，隨時身心齊放下，隨時想佛菩薩。常常這樣練，力量很大。久了，自己堅固的執著心、妄想心便容易破，攝心專注易入一心，功德受用就在其中。常常拜佛、想佛，日復一日，長年累月，能積集廣大福報資糧，與佛打成一片。修行可以很簡單，真的沒有負擔。簡單到只是心念的放下與提起而已。

隨時，放下心中的罣礙與執著；隨時，提起佛的清凈與莊嚴。修行可以不拘時空與形式，只是憶想佛，念茲在茲，繫念不忘。靜中養成，動中磨練，隨時隨地，不離想佛念佛。