《生活禪》平常心

作者：連亮森

發表於：1999年1月

這是一個處處講求競爭的時代，企業要競爭力、國家要競爭力，當然個人也要競爭力，否則在此不景氣、失業率高之環境下，工作都可能出問題。因此現代人感受到的壓力超過古人數倍，幾乎無人能夠倖免。加上社會價值觀的期許，每人又受到功成名就、名利雙收的壓力，否則似乎在親友間抬不起頭。

現代人從小學、中學以至大學，父母均給以無限期望（壓力），望子成龍、成鳳，更望其得到博士學位，乃至社會地位，以光宗耀祖。每個人自童年即面對各種壓力，直至進入社會須面對更強大無情的壓力與競爭，不再有父母當避風港。因此現代人多悶悶不樂、患得患失，難有笑容。即使有笑容，也常是苦中作樂。

事實上每個人應多了解自己，自己的優缺點是什麼，例如可以管理學上著名的SWOT（優勢、劣勢、機會、威脅）法分析自己，掌握自己的優缺點與處境。工作上全力以赴，盡其在我，不必太在乎結果如何，注重「過程」（做事方法）而非「結果」（例如升遷或掌聲）。如此不斷的在工作中累積自己的經驗，不斷的歷練，自然能提升能力，其結果亦必不差。

人只要有所求，就會患得患失，怕得不到，得到了又怕失去，總是無法滿足，無法愉悅。例如期待別人掌聲，得不到就有失落感，得到了又嫌掌聲不夠大，總是無法滿足，無法快樂。與其如此，不如不斷檢討自己，改進缺點，令自己處世更加圓融，自能享受過程的喜悅，久之左右逢源，無往不利，甚而有超過預期更好的結果（更大的掌聲）。俗話說：「只問耕耘，不問收穫」應是這個意思。

對任何事不患得患失，不怨天尤人，對掌聲（或名利）以「不迎不拒」的心態面對，既不期待也不拒絕，只問自己能力是否準備好，如此才是「平常心」，才能快樂過一生。

平常心並非消極，只是強調「過程」，仍要積極面對各種挑戰，若自暴自棄才是消極。

社會價值觀總是強調名利地位與權勢，但當你一切都得到了，可能仍有失落空虛感，亦可能失去了健康或家人。筆者即有朋友是心理學博士，少年得志，結交白宮權貴，社會地位達到頂峰，可是心理非常空虛，雖貴為心理學博士，仍需四處尋求心靈慰藉。

與其向外尋求掌聲，不如尋求內心的喜悅，拋卻一般價值觀（名利地位與權勢），人生以服務為目的，積極幫助他人，自己可以得到更大的喜樂。所謂：「公門好修行」，筆者認為任何工作均能修行，只要隨時設身處地為他人著想，理直而氣和，處處幫助別人即是「行善」，不必等到假日去參加志工才是行善。如此以平常心面對各種壓力與挑戰，全力以赴，不患得患失，於過程中同時行善（幫助他人）而獲得喜樂，自能瀟灑過一生。