《生活禪》讚美心

作者：連亮森

發表於：1999年11月

希臘神話中有一個故事：有一位技藝出眾之雕刻師比馬龍雕刻了一尊希臘女神像。因該女神像實在雕的太完美了，比馬龍不自覺的愛上該女神像，於是他日夜祈禱女神像能變為真人，果然精誠所至、金石為開，女神像真的變為真人，並與比馬龍結婚。

這個故事在管理學上稱為「比馬龍效應」，用意在提醒我們：你期待對方是甚麼樣子，對方就可能成為甚麼樣子。

有人曾做實驗，將智力同為中等之同學分作兩班，以同樣之教學方法、同一位老師教導，不同的是其中一班稱為「升學班」，另一班稱為「放牛班」。而原本智力中等之「升學班」就在老師及眾人之期待下成績不斷進步，另「放牛班」也在自我放棄下成績一路退步。

你期待對方是甚麼樣子，對方就可能成為甚麼樣子。你期待他成績進步，他就進步給你看。你期待他退步，他就退步給你看。同樣的，在生活上，你期待對方溫柔，他就會愈溫柔；你期待對方粗暴，他就會愈粗暴。在工作上，長官若能不斷鼓勵部屬，則部屬亦能不斷進步，這在管理學上稱為「激勵」。怕的是「反激勵」，認為部屬不行，則部屬在自暴自棄下，表現自然愈來愈糟。

因此，不論生活上或工作上，我們應不斷給人激勵－正面的激勵。平常多發覺別人的優點並給予讚美，不但可以潤滑人際關係，更可以使對方成長。在任何團體或工作環境，若人人能多發覺別人的優點並給予讚美，則該團體必然互動關係良好，日益成長。

每個人都不可能十全十美，必然有優點及缺點。我們應多看對方的優點，不但向其學習，且多讚美對方讓其繼續成長。心理學上就教人如何化解對仇敵的怨恨，就是指出你討厭的人至少三項至七項的優點，向其學習。如此你會發現你討厭的人並非一無是處，可能還比我們優秀呢！

有一對夫妻原本感情不佳，經常吵架，後來丈夫經高人指點後，不斷讚美妻子的優點，最後不但夫妻感情和睦甜蜜，而且應用在工作上使事業蒸蒸日上。

當然讚美別人應以「真誠心」讚美，否則即為虛偽、諂媚。

真心讚美別人優點亦可使自己充滿歡喜，在讚美的同時即將此歡喜心傳達到對方，使對方亦感受到歡喜，因此「讚美」即是一種「歡喜佈施」。

反之，若老是看別人的缺點，不管是否以言語表達出來，在看別人缺點的同時，自己身、心已開始積聚負面情緒與能量，最終傷害的是自己。因此喜歡批評的人，他自己又何曾快樂？頂多在批評的同時表面上得到快感，內心深處其實充滿怨恨、不滿，哪有快樂？這種人無法想像「歡喜心」的愉悅。

當然若能站在改善的立場以理性檢討缺失，鑑往知來，不犯相同錯誤，則就事論事檢討缺點亦可帶動成長。然在檢討同時，不能感情用事；充滿怨恨不滿情緒。

您希望自己身心充滿歡喜情緒與正面能量，或希望自己身心充滿不滿情緒與負面能量？讚美與批評均掌握在自己的一念之間。多讚美別人不但是歡喜佈施，令自他皆歡喜與成長，更可令團體與社會充滿祥和與安樂，造就「人間淨土」。何必另求淨土或天堂？淨土或天堂係由心造成，內心時時歡喜愉悅就是淨土（天堂），時時怨恨充滿煩惱就是地獄。

讓我們一同來建造人間淨土，就從你週遭的親友、同事開始練習，多發覺他們的優點，並給予讚美與鼓勵，則人間淨土將因你而完成！