《生活禪》放下心

作者：連亮森

發表於：2000年07月

據說以前有二和尚出門辦事情，回程時適逢大雨，便匆忙趕路，遇一溪流河水暴漲，有一小姐不敢涉水，其中大和尚見狀便抱起小姐涉水而過，解除小姐的困難。惟三天後，小和尚終於忍不住跑去問大和尚：「師兄，我們出家人不是應戒女色嗎？為何你三天前可抱小姐過河？」大和尚回答：「哦？！這件事我倒忘了，三天前我只見有人需要幫忙，倒無分其男女。我過了河就將小姐放下了，但你為何一直抱在心裡抱了三天？」

在生活上我們很容易因為別人一句無心或玩笑的話，而無法釋懷，或因為別人對我們有意或無意的傷害而忿恨不已。別人早就放下了，我們仍抱在心裡長久甚或一輩子。我們抱在心裡的事情太多了，以致心情愈來愈沈悶，情緒愈來愈不穩，難得見到笑容，即使有笑容亦是強顏歡笑，自心無法作自己的主人。

即使別人有意傷害我們，我們若傷心怨恨，無法開懷，則正中其下懷。若是無意之傷害，則更不需放在心上。因此欲令自己瀟灑過一生，必須養成時時放下，對各種成敗、得失、好壞等不要太放心上。

放下心不是放下責任，做事的時候認真做事，遊玩的時候認真遊玩，該負責的時候負起責任，該放下的時候瀟灑放下，不需戀棧。尤其是面對自己負面情緒時，立即放下。

每一個人都要參加一場旅行，這場旅行沒有預警，規定不准帶任何行李，包括您的財產、家人、名位、權力等一概不准攜帶，目的地也不清楚，但是每人都要參加，而且參加年齡老少都有。

許多人害怕這場旅行，不敢談論，但是該來的還是要來。另有一批人勇敢面對這場旅行，及早準備，準備的方法很多，其中之一即是時時放下，當人生最後一趟旅行來臨，心早已放下等著，無牽無掛，無所畏懼。

有人批評參加這場旅行雖老少都有，然多以老年為主，太早準備是否過於悲觀消極？其實勇敢面對這場無預警的旅行，能讓我們珍惜當下，一般人就是欲求太多，童年希望快點長大，長大了希望努力賺錢以致失去健康，再以金錢欲買回健康，經常計畫未來卻不曾掌握當下，老了又回憶童年，無窮的欲求與無窮的煩惱。能有幾人快樂而自在的時時活在當下？

我們應珍惜每個相聚的時刻，能相識就是有緣，不論您討厭或是喜歡的人，均是有莫大因緣才能相識，應廣結善緣，讓人人快樂自在，且不要將負面情緒積存自心，應學大和尚該承擔的時候承擔，該放下的時候就放下。

有人怕放下太多，「我不是一無所有」？因此逆向操作，唯恐失去所擁有的，追求物質、名利、權勢，滿足佔有欲，但是心裡卻空虛的很，永遠無法滿足。反之，若精神上時時放下，因自心本來自在、本自愉悅，精神上是充實滿足的。

珍惜當下，人生不會空過，讓人生充實而圓滿。時時放下，放下不滿的情緒、忿恨、貪戀、忌妒、懊惱、憂慮、執著、煩惱，讓自心時時自在愉悅，瀟灑而無畏地面對人生最後一趟旅行。