【所有運動裡，拜佛懺悔是唯一兼具消業障的功效 !! 】

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《 什麼是真正有福的人？》---- 淨空法師

古人所謂「嚴以律己，寬以待人」，這個人有福報。對自己要嚴格，克服自己的煩惱習氣。如果煩惱習氣重，業障深重，古德教給我們，用拜佛懺悔的方法，這個方法有效。萬緣放下，每天禮佛三千拜，古人用這種方法，三年業障消除，智慧現前的，比比皆是。我在初學佛的時候，懺雲法師教我這個方法。

那個時候我跟他一起住茅篷，他老人家每天拜佛三百拜，他拜的速度很慢，我在他茅篷裡面，每天拜八百拜，我住了五個半月。我們茅篷裡面有一位達宗法師，東北人，他每天拜一千二百拜。我們拜佛的時間分三次，早晨三點鐘起來拜佛，拜到五點鐘，兩個小時；中午，吃過午飯之後，經行回來之後，拜佛拜一個小時；晚上吃完晚飯之後，六點鐘拜到八點鐘，山上九點鐘就休息了。九點鐘休息，兩點鐘起床，生活非常有規律。

所以住山，確實能夠懺除業障。知道一個方法，只要能夠堅持不變，這個人就有福報，這個人一生就走向成功之道、解脫之道，所以我們讀《感應篇》，這是印光大師教導我們，用這個小冊子，每天來反省、檢點。如果自己還常常犯這些惡業，自己心裡很清楚，必墮地獄。如果要畏懼地獄苦，趕緊回頭。

　　問：弟子經常失眠睡不著，心恐拜佛不夠精神，但雖有一點不適，還可以堅持拜佛，請問這是否業障重?

　　答：對，是業障重。但業障重不怕，要有毅力、決心克服這個關口。拜佛的方式有很多，如果要對治昏沈，可以加快拜佛的速度，就像追頂念佛。如果快速度拜佛，一個小時可以拜兩百拜到三百拜，這時你就不容易打瞌睡了。聚精會神，身禮佛，口念佛，心想佛，就能消業障。

　　問：弟子學佛不到兩年在禮佛懺悔或讀誦經書時常有很多妄想，不知要如何做才不會有妄想?

　　答：你學佛兩年，妄想這麼多是很正常的現象，到什麼時候妄想才少？大概學佛十年、二十年。你時間不夠，這個事情很正常，不要放在心上。不要為妄想憂慮；為妄想憂慮，你的妄想愈多；妄想來的時候根本不理它，妄想就沒有了。你要把精神、意志集中在念佛，集中在讀誦，當中起妄想，根本不理，你的妄想一年比一年少。所以功夫很得力的時候，大概總是三年到五年，一個小時還有四、五次；一個小時一個妄想沒有，至少要十年功夫。所以大家要很認真努力。

　　在中國以前沒有鐘表，用長香，我們用香作為時間的單位，一支長香是一個半小時，普通短香是一個小時。所以我們拜佛、誦經都燃一支香，那是什麼？時間，不要看鐘。拜佛也是如此，拜佛也不必計數，計數很累，你心不清淨。一面拜佛一面想我拜多少拜了，這就是打閒岔，你怎麼得清淨心？不能斷妄想，所以燒一支香好。

　　我拜佛拜一個半鐘點，一個半鐘點香燒完了我就拜完了，用這個方法好